sexta-feira, 11 de maio de 2012

[Gordinha's Facts] Receitas!!!

Estou devendo umas coisas né??? Uma delas envolve receitas... Tenho uma lista de sucos “emagrecedores” (e de comidinhas bacanas) que eu andei testando e vou te falar: uns funcionam e outros enganam. Claro que meu objetivo não era fazer a dieta dos sucos (ou coisa parecida), mas era testar a ideia de saciedade das bebidas. Entrei nessa com o único propósito de ter uma opção saudável e prática para o lanche da tarde no trabalho. Algumas realmente acalmam o estômago e outras nem tchum. Tenho uma lista grande e não testei todas. Por hoje, vou postar duas que eu fiz e gostei muito, e costumo repetir, o que até me impede de testar novas receitinhas.

Vitamina de maçã com quinoa
Ingredientes 
1 maçã grande sem casca e picada 
1 copo de iogurte natural
1 colher (sopa) de quinoa em flocos 
2 colheres (sopa) e mel 

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Sirva a seguir.


Suco seca barriga
Ingredientes
• 1 ameixa-preta seca
• 2 fatias de abacaxi
• 3 folhas de hortelã
• 1 copo (200 ml) de água mineral 
• 1 col. (sopa) de semente de linhaça

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água e dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.


Esse suco é ótimo!!! Mesmo sendo suco, ele dá uma sensação de satisfação muito bacana, ao contrário do que as pessoas podem pensar ao contrastar com a vitamina. Fato é que a vitamina enche mais por ter leite, o que garante um líquido mais encorpado, que sustenta mais, mas o suco não deixa a desejar em nada. Vale a pena experimentar!!!

[Gordinha's Facts] Opa!

Não sumi não, viu??? E a dieta??? Bom... dei umas tropeçadas essa semana, quando comi um pão francês inteiro e caí na tentação de comer macarrão!!! Mas são águas passadas e eu me recupero logo.
Vim aqui hoje pra compartilhar um triunfo. Não sei se é de conhecimento, mas o fato é que eu estava vestindo G pra tudo! Hoje, meu namorado me deu duas roupas - lindas e de extremo bom gosto, e já estou usando uma delas - de tamanho M. Fiquei tensa, achei que não fosse dar, mas... não é que deu??? Fiquei radiante. Estou me sentindo super bem com a roupa, que é um macacão jeans, TQC, como se fosse um jeans manchado. Estou apaixonada.

Mas a dieta - essa que eu postei -  continua em vigor, com algumas modificações, afinal, tem mesmo coisas que não consigo fazer. Mas nem só de triunfos viveu minha semana. Além de dar uma derrapada na dieta, faltei três semanas ao treino de Muay Thai. Não queria faltar nem nada, mas o fato é que semana de provas na faculdade acaba com qualquer um. Virei noites a fio estudando, passando o dia no bagaço, mas agora eu to de volta. Semana que vem será mais um restart. Mas junto com isso, tomei coragem - finalmente - e me inscrevi numa academia muito interessante, com aparelhos de última geração e custo benefício fantástico, apenas 69 reais por mês (no plano mais caro). Agora é meter as caras e com muita garra, colocar o projeto #DeliProject em ação.


Vamos seguindo né... daqui a pouco, quando piscarmos, já é verão... e aí???